¿Hablamos?
Conoce nuestros Servicios y Cómo Trabajamos

Nuestra forma de trabajar

Primera visita

Presencial o telefónica, aprox. 30 min. Nos conocemos, me explicas el motivo de tu visita y tu objetivo, ya sea para la perdida de peso, aumento de masa muscular, mejora de la alimentación, o cualquier problema digestivo o metabólico del tipo que sea.

Segunda visita

Presencial o videollamada de aprox. 2 horas. Estudio personalizado de hábitos diarios, alimenticios, horario de trabajo, de entreno... Realizamos medidas de bioimpedancia (grasa corporal, grasa visceral, masa muscular, calidad muscular, agua corporal...) y antropométricas (si es el caso) y decidimos tipo de dieta a seguir.

Tercera visita

Presencial o telefónica aprox. 30 min. Entrega y explicación exhaustiva de alimentos y pautas de la dieta o plan de alimentación.

Presencial – Online:   

Durante la dieta o plan de alimentación, se realizará un control cada 15 días (medidas de bioimpedancia) y una revisión mensual a los 30 días (medidas de bioimpedancia y cambio de dieta o se modificara según evolución).

Nuestros Servicios

Conmigo aprenderás que no se trata de comer poco ni alimentos no deseados, adoptaras hábitos saludables, eliminando mitos y dando paso a una vida mejor y mas fácil.

Nutricion Clinica

Nutrición Clínica

Nuestro enfoque se centra en utilizar la alimentación y los diferentes macro y micro nutrientes de manera terapéutica para prevenir, tratar y controlar enfermedades a través de dietas totalmente personalizadas en función de cada patología...

Patologias Digestivas

Patologías Digestivas

En la actualidad, el número de personas con Enfermedades Inflamatorias Intestinales (EII) y Intolerancias Alimentarias ha aumentado significativamente, es fundamental abordar estas condiciones de manera efectiva mediante una dieta personalizada para cada caso específico...

Sobrepeso

Sobrepeso y Obesidad

Considerada la enfermedad del siglo XXI, se caracteriza por una acumulación anormal o excesiva de grasa corporal que puede desencadenar problemas de salud, incluyendo desequilibrios hormonales...

nutricion Deportiva

Nutrición Deportiva

Nos enfocamos en maximizar el rendimiento, aumentar la masa muscular, controlar el peso y favorecer a la recuperación a través de una dieta adaptada a tus necesidades especificas...

Salud Femenina

Salud Hormonal de la Mujer

Nos centramos a promover el equilibrio y correcto funcionamiento de las hormonas en el cuerpo de la mujer, algo fundamental para regular la menstruación, la fertilidad, el embarazo, el periodo de menopausia y otros aspectos clave de la salud femenina...

Asesoramiento nutricional

Educación Nutricional

Nuestro objetivo es educarte en el uso adecuado de los alimentos, ayudarte a comprender la importancia de su función y la combinación óptima de los diversos macro y micro- nutrientes para que puedas disfrutar de una vida más saludable y plena.

Nuestros servicios de alimentación

Nutrición Clínica

Síntomas o dolencias asociadas a esta especialidad:

  • Déficit calórico (reducción de grasa corporal).
  • Mejora de los Ritmos Circanianos y Cronodurrupción.
  • Dieta Cetogénica.
  • Diabetes tipo I y II.
  • Anemia.
  • Hiperuricemia.
  • Hipertensión.
  • Hipo y Hiper-tiroidismo.
  • Reducción del Colesterol y Triglicéridos.
  • TCA.
  • Ayuno intermitente.
  • Nutrición infantil.
  • Mejora del animo, Salud mental, Descanso, Estrés y Envejecimiento prematuro.
  • Visitas online (consultar)
Nuestros servicios digestivos

Patologías Digestivas

Síntomas o dolencias asociadas a esta especialidad:

Intolerancias:

  • Gluten.
  • Lactosa.
  • Fructosa.
  • Sorbitol.

Enfermedades Inflamatorias Intestinales:

  • Celiaquía.
  • Enfermedad de Crohn.
  • Colitis ulcerosa.
  • SIBO (Tratamiento de exclusión y reintroducción de FODMAPS.

Y también:

  • Gastritis, Estreñimiento, Gases, Acidez, Digestión pesada, etc.
Nuestros servicios digestivos
Nuestros servicios de sobrepeso

Sobrepeso y Obesidad

Síntomas o dolencias asociadas a esta especialidad:

  • Síndrome metabólico.
  • Resistencia a la insulina.
  • Diabetes tipo I y II.
  • Hiperuricemia.
  • Hipertensión.
  • Reducción del Colesterol y Triglicéridos.
Nuestros servicios de nutrición deportiva

Nutrición Deportiva

  • Mejora del rendimiento físico.
  • Asesoramiento en Suplementación y Recuperación.
  • Superávit Calórico (Aumento de masa muscular).
  • Antropometría.
  • Rutina de Entreno personalizada.
  • Entreno Personal.
Nuestros servicios de nutrición deportiva
Nuestros servicios Salud Hormonal

Salud Hormonal de la Mujer

  • Mejora de los Ritmos Circanianos y Cronodirrupción.
  • Nutrición y Dietoterapia aplicada especifica para la mujer.
  • Nutrición para la Microbiota Vaginal e Intestinal.
  • Menopausia.
  • Suplementos, Micronutrientes y Sustancias Beneficiosas en Menopausia.
  • Fitoterapia Aplicada a la Mujer.
  • SOP.
  • Endometriosis.
  • Candidiasis y Vaginosis Bacteriana.
  • Osteoporosis.
  • Embarazo y Lactancia
Nuestros servicios nutricionales

Educación Nutricional

Te enseño a interpretar correctamente:

  • Etiquetado nutricional (Semáforo Nutricional, Ficha Nutricional, Ingredientes…).
  • La correcta combinación entre los diferentes Macro y Micronutrientes para tener el efecto deseado en cualquier momento del día (Trabajo, Entreno…).
  • Planificación de Menús Semanales tanto para una Alimentación Saludable o para el Entreno sea el tipo que sea.
  • Te optimizo tu compra semanal, para no gastar de mas ni de menos.
  • Ayuda en la Elaboración de tus Menús, (BATCH COOKING).
  • Eliminamos mitos, dando una visión nueva y actual de una alimentación saludable acorde con tus necesidades y estilo de vida.
  • Coaching Nutricional.
Nuestros servicios nutricionales

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